今朝のお散歩は大きい公園コースでした。
ジョギングコースを1周してきました。
帰って休憩。
起きてきて朝ごはん。
今朝は少し残しました。
食後は、また、寝てしまいました。

寝ている間に食材の買い出しにスーパーへ。
食の細い凪くんに、何とかお野菜もたくさん食べてもらおうと、お野菜をたくさん買ってきました。
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生のままあげたりもしますが、一度にたくさんの種類は食べられないので、
お野菜ペーストを作ります。
お鍋に昆布・煮干し・椎茸・舞茸を入れてお出汁を取ります。

かぼちゃ・にんじん・蕪・れんこん・さつまいも等の根菜と
キャベツ・ブロッコリー・小松菜・トマト・パプリカ(赤・黄)をお出しで煮ます。

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お野菜が柔らかくなったら、黒ごまをプラスして、フードプロセッサーでペースト状にします。
出来上がりを味見して見ると、ほんのり甘くてお出汁が効いていて美味しかったです。
小分けして冷凍しました。
これなら、たくさんのお野菜を一度に食べることが出来ます。

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今日もこれからレトリーブです。

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いつもより少な目でしたが、楽しんでいました。

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レトリーブが終わって、これから寝ようかな

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寝ます。

夕方から、さくら&凪号の点検でした。
6カ月ごとの点検は欠かしたことがありません。
チャンと点検してもらうことで、安心して乗ることが出来ます。

帰ると凪くんが、とても嬉しそうにお出迎えしてくれました。
すぐに、晩ごはんの用意をしました。
お野菜ペーストも難なく食べてくれ、完食でした。
一生懸命作ったので、食べてくれて嬉しいです。



さくらちゃんコーナー

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2016.11.10
これから帰るというのに、ロビーで寝ているさくらちゃん。